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広島県広島市出身。1968年4月3日生まれ。広陵高校時代は同校の低迷期で甲子園出場はなかった。高校通算20本塁打。
その後、1年間の浪人生活を経験した。この間、ヤクルトの入団テストを受けたがまたも不合格。失意の中、知人から当時は無名だった東北福祉大を紹介され一般受験で入学。野球エリートという感じではなかった様子。左手首をはく離骨折していながら2点タイムリーを放った事もあり当時から鉄人ぶりは健在。40回全日本野球選手権大会、優勝。日米大学野球大会で日本代表に選ばれる。
1992年ドラフト4位で広島に入団。当時はかなり非力だったらしく、「足をいかせ」と言われてたらしい。確かに初ヒットとかの映像がたまに流れるけど、野球選手にしてはかなり芯が細い。筋力トレーニングはかなり力を入れる。1994年度から前田、江藤とともにめきめき頭角を現す。
2002年オフにFA宣言、巨人から非公式の高額オファーがあったとされるが星野監督率いる我らが阪神タイガースに入団。
2003年度は金本選手の加入もあり、リーグ優勝。惜しくも日本制覇はならないが、日本シリーズでは4本塁打、3試合連続本塁打、1試合2本塁打と3つの日本シリーズタイ記録を達成。
2005年度には阪神の選手で、1985年のバース以来、日本人選手では掛布以来、甲子園球場のラッキーゾーン撤廃後は初となる40本塁打を達成。打率（.327）、本塁打（40本）、打点（125打点）の3部門で前年の自己記録を更新し、チームも優勝してMVPに選ばれた。
2005年はJFK、など救援投手陣の活躍、金本知憲、今岡誠等のクリーンナップが安定した成績を残した。この年から導入された交流戦で好成績をあげて首位に立つと、シーズン終了まで1度もその座を譲ることなく5度目のリーグ優勝を飾った。日本シリー
ズでは、ロッテと対戦するも4連敗で日本一を逃す。
2006年3月31日にカル・リプケンの8243イニング連続出場を更新。4月9日の対ヨコハマ戦でリプケンを抜く、904試合連続フルイニング出場の世界新記録を達成し、8月15日に同カード、同球場の試合で1,000試合に伸ばした。オフの契約更改では推定年俸5億5,000万円と日本人選手では球界トップとなった。
2010年には長嶋茂雄氏が持つ444本塁打を抜き、歴代本塁打数13位になる（現役選手では最多）。同年残念ながら右肩痛が悪化、男の決断をし連続フルイニング出場が1492試合で終わる。
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| 金本選手の主な記録・特徴 |
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| 年度 |
打率 |
打数 |
本塁打 |
打点 |
盗塁 |
| 1992 |
.000 |
3 |
0 |
0 |
0 |
| 1993 |
.191 |
89 |
4 |
9 |
0 |
| 1994 |
.268 |
257 |
17 |
43 |
2 |
| 1995 |
.274 |
369 |
24 |
67 |
14 |
| 1996 |
.300 |
423 |
27 |
72 |
18 |
| 1997 |
.301 |
465 |
33 |
82 |
13 |
| 1998 |
.253 |
499 |
21 |
74 |
9 |
| 1999 |
.293 |
502 |
34 |
94 |
10 |
| 2000 |
.315 |
496 |
30 |
90 |
30 |
| 2001 |
.314 |
472 |
25 |
93 |
19 |
| 2002 |
.274 |
540 |
29 |
84 |
8 |
| 2003 |
.289 |
532 |
19 |
77 |
18 |
| 2004 |
.317 |
521 |
34 |
113 |
5 |
| 2005 |
.327 |
559 |
40 |
125 |
2 |
| 2006 |
.303 |
545 |
26 |
98 |
2 |
| 2007 |
.265 |
533 |
31 |
95 |
1 |
| 2008 |
.307 |
535 |
27 |
100 |
2 |
| 2009 |
.261 |
518 |
21 |
91 |
8 |
| TOTAL |
.291 |
7850 |
442 |
1415 |
162 |
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※赤数字はシーズン1位
※太字は自己最高シーズン記録
・1998年7月10日〜2010年4月17日の間、1492試合連続フル
イニング出場の世界記録を持つ。（連続試合出場とは違い、
代走や守備交代もしなかった。走攻守のバランスと鉄人でな
ければ出来ない偉大な記録）
・1999年4月18日サイクル安打達成。
・2000年、史上7人目のトリプルスリー達成。（打率.315、本塁打30
本、盗塁30個）
・2001年、39年ぶりに毒島の記録を大きく更新する1002打席連続
無併殺打の日本記録を樹立。
・2004年、打点王（初タイトル）
・2005年、現役最多32球場での本塁打
・2008年、史上37人目となる2000本安打達成
能力・特徴
四死球が多く、選球眼の良いパワーヒッター。逆方向の本塁打が多く、広角打法といえる（素振りだけでもヘッドがかなり遅れて出てきている）。トリプルスリーを達成したこともあり、走攻守バランスが取れている。
通算打率と通算本塁打数は驚異的！
勝手ながら野球ゲーム風に私の主観で評価させて頂くと（2010年シーズンは）、
パワー B
ミート D
走力 D
肩力 G
守備力 E
うんちく
赤星氏曰く、テレビでこないだやってましたが、赤星氏曰く、タバコは一日2箱、酒は水のように飲むらしい。ただその分、自宅は健康医療機器だらけらしい。
※あくまでも私の主観なんで、能力についてのクレームはご勘弁を。
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